“酸甜，爽口，营养，慢手菜。” 食材明细主料西兰花250克黑木耳适度辅料蒜末适度盐少许油少许鱼干粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性西兰花油炸黑木耳的作法步骤1补食材：西兰花摘成小朵冷水浸整洁，黑木耳提早冷水好洗涤，切点蒜末2锅中放适度的水煮开，在水中液几滴油，敲西兰花，黑木耳下去焯水两分钟捞出沥水3热锅放油下蒜末炒香4把西兰花，黑木耳下去翻炒一会5调少许盐，糖，小鱼干粉翻炒均匀分布才可关火6成品。
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