本文摘要：““都挺好”里石天冬给苏大强做到的养胃鸡米粥，学自微博。” 食材明细主料鸡胸肉150g大米100g辅料蒜末适度胡萝卜10g菠菜5g香菇30g盐3g原味口味熬工艺一小时耗时普通可玩性养胃鸡米粥的作法步骤1备料：两瓣蒜切末，150g鸡胸肉托小丁，胡萝卜10g托小丁，菠菜5g托小丁，香菇30g托小丁，托少量葱末。(需要拒绝接受不吃姜的人托一点姜末)2100g大米用电饭煲熬。3锅冷下油，油热下蒜末和姜末，小火炒香。 4下鸡胸肉大火油炸变色，加料酒炒至酒精溶解。5特胡萝卜额油炸。

““都挺好”里石天冬给苏大强做到的养胃鸡米粥，学自微博。” 食材明细主料鸡胸肉150g大米100g辅料蒜末适度胡萝卜10g菠菜5g香菇30g盐3g原味口味熬工艺一小时耗时普通可玩性养胃鸡米粥的作法步骤1备料：两瓣蒜切末，150g鸡胸肉托小丁，胡萝卜10g托小丁，菠菜5g托小丁，香菇30g托小丁，托少量葱末。(需要拒绝接受不吃姜的人托一点姜末)2100g大米用电饭煲熬。3锅冷下油，油热下蒜末和姜末，小火炒香。

4下鸡胸肉大火油炸变色，加料酒炒至酒精溶解。5特胡萝卜额油炸。6特菠菜额油炸。

7特香菇。把菜拌。

8电饭煲内的米熬开花后放进炒好的菜。9特3g盐。再行熬10分钟。10成品图。

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