本文摘要：1主料：土豆、西兰花辅料：胡萝卜、玉米粒、豌豆粒、宝宝奶酪、鸡汤2将土豆洗涤上锅隔水煮熟。3豌豆、胡萝卜、虾仁、玉米洗涤去皮切成小粒，西兰花撕开小朵。4锅中烧开水，水中放进少许盐和几滴油，放入西兰花杨世煮后捞起，沥干水分。 5再行依序杨世煮虾仁、豌豆、胡萝卜、玉米粒。6煮熟的土豆去皮压成泥，重新加入宝宝奶酪与蔬菜丁、虾仁丁加热均匀分布。 （拔一点奶酪做到装饰）7均匀分布的土豆泥中放入鸡汁，加到鲜味避免过腊。

1主料：土豆、西兰花辅料：胡萝卜、玉米粒、豌豆粒、宝宝奶酪、鸡汤2将土豆洗涤上锅隔水煮熟。3豌豆、胡萝卜、虾仁、玉米洗涤去皮切成小粒，西兰花撕开小朵。4锅中烧开水，水中放进少许盐和几滴油，放入西兰花杨世煮后捞起，沥干水分。

5再行依序杨世煮虾仁、豌豆、胡萝卜、玉米粒。6煮熟的土豆去皮压成泥，重新加入宝宝奶酪与蔬菜丁、虾仁丁加热均匀分布。

（拔一点奶酪做到装饰）7均匀分布的土豆泥中放入鸡汁，加到鲜味避免过腊。8将土豆泥制成三角体外围一圈西兰花，最后马利亚上蔬菜丁奶酪挤迫在西兰花上装饰才可。

9特点：梨湿硬糯、营养非常丰富。10特点：色彩缤纷、烂熳。

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